En Kuralları Of parmak
Zeytinyağı ile meydana getirilen hafif bir masaj, vecayı hafifletmede canlı mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Başkaca, iş yaparken elinizi okkalı zorlamamak ve dinlendirici egzersizler ika etmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı kabil.Devinme Yetersizliği: Ehliyetsiz davranış, baş parmak